Naujienos
- Titulinis
- Naujienos
Informacija dėl skaitmeninių pažymėjimų
Plačiau
„Sportuoti niekada nevėlu!“ Nr. SRFSIĮ-2021-1-0884
2021 10 11
Alytaus profesinio rengimo centras įgyvendina SRF projektą „Sportuoti niekada nevėlu!" Šis projektas yra skirtas jaunimo, suaugusiųjų bei senjorų menko fizinio aktyvumo problemai spręsti.
Technologijų įtaka, fizinio aktyvumo stoka ir neišugdytas noras sportuoti ar fiziškai judėti yra vienos iš pagrindinių sveikatos sutrikimų ir mažos motyvacijos rinktis aktyvų gyvenimo būdą priežastys. Įvairūs fizinio aktyvumo tyrimai rodo vis prastėjančią fizinio aktyvumo situaciją pasaulyje. Visuomenės sveikatos požiūriu fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių sveikatos stiprinimo veiksnių. Reguliarus fizinis krūvis yra siejamas su saugesniu, sveikesniu ir ilgesniu gyvenimu. Gausūs mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad visame pasaulyje dauguma suaugusiųjų ir jaunimo yra nepakankamai fiziškai aktyvūs (tiek ekonomiškai išsivysčiusiose, tiek ir besivystančiose šalyse) ir šis fizinio aktyvumo lygis toliau mažėja visose amžiaus grupėse. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda kovoti su širdies ir kraujagyslių ligomis (specialistų duomenimis, išeminės širdies ligos riziką sumažina 2 kartus), taip pat su vis labiau plintančiu nutukimu. Kaip rodo visuomenės sveikatos tyrimai, apie 150 milijonų suaugusiųjų ir 15 milijonų vaikų Europoje yra nutukę.
Sportavimas, reguliari mankšta yra veiksmingiausias būdas puoselėti sveikatą, protinę pusiausvyrą ir bendrą savijautą.
Projekto tikslas – 80-čiai dalyvių sudaryti sąlygas reguliariai, ne mažiau kaip 2 kartus per savaitę, sportuoti, siekiant fizinio aktyvumo užsiėmimų pagalba ugdyti fizinio aktyvumo įpročius, formuoti sąmoningumą apie sveiką mitybą ir sveiką gyvenseną. Iš jų bus suformuotos:
- 2 grupės po 12 žmonių - funkcinės treniruotės/mankštos;
- 3 grupės po 12 žmonių - tinklinis (merginų grupė, vaikinų grupė ir suaugusiųjų grupė);
- 1 grupė iš 12 žmonių - ėjimas šiaurietiškomis lazdomis;
- 1 grupė iš 8 žmonių – Bočia.
Projekto metu pasirinkta tikslinė grupė - jaunimas ir suaugusieji nuo 18 iki 64 metų bei vyresnio amžiaus asmenys 65-84 metų.
Vykdant dalyvių atranką, bus parengtas elektroninis lankstinukas su informacija apie vykdomą projektą bei projekte siūlomus fizinio aktyvumo užsiėmimus, kurį išsiųsime elektroniniais paštais įvairioms įmonėms ir organizacijoms. Taip pat numatoma surengti 2 seminarus apie sveiką mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Šiam tikslui planuojama pasikviesti lektorius iš Lietuvos sveikuolių sąjungos.
Informaciją apie seminarus taip pat išsiųsime elektroniniais paštais įvairioms Alytaus miesto ir rajono įmonėms ir organizacijoms bei patalpinsime APRC internetinėje svetainėje. Siekiant į projektą pritraukti vyresnio amžiaus žmones parengtą elektroninį lankstinuką atspausdinsime (150 vnt.). Spausdintus lankstinukus išdalinsime tokioms organizacijoms kaip Alytaus senjorų klubas „Labas pavakarys", Alytaus Samariečiai, VšĮ „Gerumo skraistė" ir kitoms. Manome, kad taip paskatinsime žmones susidomėti mūsų vykdomu projektu ir tapti jo tikslinės grupės nariais.
Kviečiame visus norinčius prisijungti prie mūsų vykdomo projekto!